Клубничный десерт с чиа
Кефир с клубникой и семенами чиа. Этот простой в приготовлении, лёгкий и вкусный десерт зарядит Вас энергией на целый день! Он может служить завтраком тем, кто предпочитает с утра что-то…
комментария 4
20.03.2015
LCHF-рецепты. Как приготовить полезную низкоуглеводную пищу.
LCHF-торт Муравейник
Мы все с детства помним, как это вкусно. А теперь еще и не вредно для здоровья, так что удовольствию не помешают укоры совести! Тесто для печенья: 1. Мука миндальная(кокосовая) -…
18.03.2015
Домашний бургер из лосося
Очень многие люди частенько срываются на то, чтобы перекусить сочным бургером. А что, если можно приготовить свой, вкусный и домашний, который к тому же разрешается на LCHF-питании? Предлагаю вам рецепт.…
15.03.2015
Спагетти ширатаки со свининой и овощами
Ранней весной хочется еды не просто вкусной и полезной, но такой, чтобы сочетала сытность, ощущение весенней свежести, да еще и от простуды защищала. Горячие спагетти со свининой, перцем, имбирем и…
13.03.2015
Запеканка из шпината с семечками
Эту вкуснейшую запеканку можно подать в качестве горячей закуски с маслом, сметаной или майонезом, с салатом из свежих овощей. Или как гарнир к основному блюду. А можно использовать в качестве…
11.03.2015
Мучные крокеты
Хочу предложить вашему вниманию рецепт простых, быстрых и вкусных пирожных без выпечки. Приведённый рецепт оставляет некоторую свободу для самовыражения))) 1. Крем масляный (смотреть рецепт "Черничный песочный пирог" ). 2. Мука…
09.03.2015
Баклажаны с грибами и сладким луком
Баклажаны с грибами и сладким луком могут быть гарниром, закуской перед основным блюдом или легким вегетарианским ужином. Что берем на троих: Баклажан 2 шт. Грибы …
02.03.2015
Песочный рулет с маком
С LCHF-питанием не нужно отказываться от любимых с детства десертов, можно сделать их здоровыми, как этот вкусный и простой в приготовлении маковый рулет! Тесто: 1. Мука миндальная (кокосовая) - 1…
25.02.2015
Курица c вешенками, брокколи и орехами кешью
Что берем на троих: Три куриные грудки Капуста брокколи 1 шт. Орехи кешью 15- 20 шт. Сукрин половина чайной ложки Вешенки 2 стандартные упаковки (40-50 шт.) Сельдерей 3 стебля Сметана…
22.02.2015
Быстрый ягодный пирог
Этот сочный пирог готовится действительно быстро, всего за час, включая время на выпекание. 1. Мука миндальная (кокосовая)- 1,5 стакана. 2. Сукрин- 0,5 стакана. 3. Масло сливочное (кокосовое)- 100 гр. 4.…
17.02.2015
Нарядный омлет
Предлагаю вам необычный подход к утреннему омлету - этот яркий, вкусный и сытный вариант подойдет и для большой компании. Что берем на троих: 7 яиц, 15 шампиньонов, пармезан 100 гр.,…
13.02.2015
Ленивые LCHF-вареники
Что берем: 1. Творог (жирный, плотный)- 400 гр. 2. Яйца-2 шт. 3. Мука миндальная (кокосовая) -3 столовых ложки. 4. Псиллиум- 1 столовая ложка. 5. Сукрин- 3 столовых ложки. Как готовим:…
09.02.2015
Тыквенный LCHF пирог
Понравится даже тем, кто к тыкве равнодушен Тесто: 1. Масло сливочное - 50 гр. 2. Сметана - 1/2 стакана 3. Мука миндальная-3/4 стакана 4. Яйца - 1 шт. 5. Сода…
04.02.2015
Куриное филе в беконе в сливочном соусе
Что берем: 3 средних куриных филе 2 упаковки творожного сыра по 100 грамм: одна на филе, а вторая – на соус 1 упаковка бекона (10 полосочек) 200 мл жирных сливок…
29.01.2015
LCHF торт “Панчо” с грецким орехом
Что берем для коржа: 1. Мука миндальная – 1,5 стакана 2. Сукрин – 1 стакан 3. Яйца – 3 штуки 4. Псиллиум – 1,5 столовых ложки 5. Какао – 2 столовых ложки…
27.01.2015