Двухцветный кекс
Для основы : миндальная мука - 2 дл (100 г) Кокосовая мука - 1 дл (50 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного больше) Разрыхлитель…
0 комментариев
20.10.2019
Шоколадный пирог с лесными орехами
Для основы: Сливочное масло - 200 г Тёмный шоколад NICK's (или другой, не менее 85% какао) - 200 г Яйца - 4 шт. Сукрин - 1/2 дл (45 г) или…
12.10.2019
Новое исследование: вред красного мяса не подтверждён доказательствами
На протяжении нескольких последних десятилетий красное мясо считалось одним из самых вредных продуктов, и официальные диетологические рекомендации в США и многих других странах предлагали серьёзно ограничить его потребление для снижения…
02.10.2019
Запеканка с лисичками и фенхелем
Нам потребуется на 4 порции : Сыр Фета - 200 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Яйца — 4 шт. Сливки для взбивания - 150 мл Ветчина -…
29.09.2019
Яблочный пирог с корицей
Для основы : Миндальная мука - 50 г Кокосовая мука - 50 г Сметана жирная - 200 г Масло сливочное - 80 г Сукрин - 1 дл (80 г) или…
19.09.2019
Сырный пирог
Для основы : Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Семена кунжута - 0,5 дл. (0,25 стакана или 25 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка…
10.09.2019
Хлеб с грецкими орехами и сливочным сыром
Для теста : Сливочное масло - 50 г Яйца - 8 шт. Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 100 г Кокосовая мука - 0,5 дл. ( 25 г) Миндальная мука…
06.09.2019
Большой пирог с томатами и маслинами
Нам потребуется : Для теста : миндальная мука - 4,5 дл (200 г)Кокосовая мука - 2 дл (90 г)Кунжутна мука - 1 дл (40 г)Семена кунжута - 0,5 дл. ( 30 г)Псиллиум…
20.08.2019
Морковные оладьи
Примерно на 16 штук нам понадобится : Яйца - 6 шт. Миндальная мука - 3 дл. ( 150 г) Псиллиум (мука) - 1,5 ст. ложки (можно и отруби, но тогда немного…
15.08.2019
Морковный хлеб
Для теста : Яйца - 4 шт. Сливочное масло - 100 г Морковь - 150 г Натуральный йогурт - 200 мл Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан без горки или…
02.08.2019
Ореховые шарики
Нам понадобится на 12-14 штук : Сливочное масло - 50 г Миндаль - 50 г Грецкие орехи - 50 г Лесные орехи - 50 г Фисташки - 50 г Орехи…
25.07.2019
Ореховый торт с шоколадной глазурью
Для основы: Грецкие орехи - 2 дл (80 г) Сукрин - 1,5 дл (135 г) или на Сукрин:1 / Сукрин Голд на 30% меньше Яйца - 3 шт. миндальная мука -…
24.06.2019
Хлеб с цукини
Для теста : Яйца - 4 шт. Сливочное масло - 100 г Цукини или кабачок - 150 г Натуральный йогурт - 200 мл Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан без…
20.06.2019
Миндальная каша
Для тех кто любит каши по утрам. Предлагаю рецепт каши, которая не выходит за рамки LCHF. Готовится очень быстро и не отнимает много времени. На 1 порцию нам понадобится: Яйцо…
17.06.2019
Запеканка с луком и шпинатом
Нам потребуется на 4 порции : Свежий шпинат — 150 гТоплёное или кокосовое масло для жаркиСметана жирная — 100 гЗерненый творог — 150 гТёртый сыр, желательно выдержанный — 200 гЯйца — 6 шт.миндальная…
16.06.2019