Миндальные формочки со спаржей
На 12 штук нам понадобится: Для основы: Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного…
0 комментариев
13.12.2019
Морковные булочки
На 8 булочек нам понадобится: Мука из лесных орехов - 1 дл (можно перемолоть орехи в блендере) Тёртый сыр, желательно выдержанный - 1 дл (примерно 0,5 стакана) FiberFin - 0,5…
30.11.2019
Шпинатный террин
Свежий шпинат — 200 гЧеснок - 2 зубчика Топлёное или кокосовое масло для жарки Сливки для взбивания - 2 дл (200 мл) Яйца — 4 шт. Тёртый сыр, желательно выдержанный —…
30.11.2019
Миндальная запеканка с креветками
Нам потребуется на 4 порции : Яйца - 7 шт. Сметана жирная - 200 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 200 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Раковые…
17.11.2019
У LCHF.RU появился свой канал на Youtube
Друзья, мы решили завести свой канал в Youtube и будем регулярно вести LCHF-влог с рецептами, полезными советами и интервью со специалистами и просто с последователями LCHF/кето, которые хотят поделиться своим…
16.11.2019
Фокачча с розмарином
Для теста : Миндальная мука - 2 дл. ( 90 г) Тёртый сыр, желательно выдержанный - 3 дл (примерно 1,5 стакана или 150 г) Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 2…
01.11.2019
Пирог с лисичками и ветчиной
Для основы: миндальная мука - 1,5 дл ( ок. 75 г) Кокосовая мука - 1 дл (45 г) Кунжутна мука - 1 дл (40 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и…
22.10.2019
Кокосовые маффины с шоколадом
На 6 штук нам понадобится : миндальная мука - 1 дл (50 г)Кокосовая мука - 1 дл (50 г) Какао - 3 ст. ложки Разрыхлитель - 2 ч. л. Ванильный порошок…
22.10.2019
Двухцветный кекс
Для основы : миндальная мука - 2 дл (100 г) Кокосовая мука - 1 дл (50 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного больше) Разрыхлитель…
20.10.2019
Шоколадный пирог с лесными орехами
Для основы: Сливочное масло - 200 г Тёмный шоколад NICK's (или другой, не менее 85% какао) - 200 г Яйца - 4 шт. Сукрин - 1/2 дл (45 г) или…
12.10.2019
Новое исследование: вред красного мяса не подтверждён доказательствами
На протяжении нескольких последних десятилетий красное мясо считалось одним из самых вредных продуктов, и официальные диетологические рекомендации в США и многих других странах предлагали серьёзно ограничить его потребление для снижения…
02.10.2019
Запеканка с лисичками и фенхелем
Нам потребуется на 4 порции : Сыр Фета - 200 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Яйца — 4 шт. Сливки для взбивания - 150 мл Ветчина -…
29.09.2019
Яблочный пирог с корицей
Для основы : Миндальная мука - 50 г Кокосовая мука - 50 г Сметана жирная - 200 г Масло сливочное - 80 г Сукрин - 1 дл (80 г) или…
19.09.2019
Сырный пирог
Для основы : Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Семена кунжута - 0,5 дл. (0,25 стакана или 25 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка…
10.09.2019