Друзья, мы решили завести свой канал в Youtube и будем регулярно вести LCHF-влог с рецептами, полезными советами и интервью со специалистами и просто с последователями LCHF/кето, которые хотят поделиться своим…
Нам потребуется на 4 порции : Яйца - 7 шт. Сметана жирная - 200 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 200 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Раковые…
Для теста : Миндальная мука - 2 дл. ( 90 г) Тёртый сыр, желательно выдержанный - 3 дл (примерно 1,5 стакана или 150 г) Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 2…
Для основы: миндальная мука - 1,5 дл ( ок. 75 г) Кокосовая мука - 1 дл (45 г) Кунжутна мука - 1 дл (40 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и…
На 6 штук нам понадобится : миндальная мука - 1 дл (50 г)Кокосовая мука - 1 дл (50 г) Какао - 3 ст. ложки Разрыхлитель - 2 ч. л. Ванильный порошок…
Для основы : миндальная мука - 2 дл (100 г) Кокосовая мука - 1 дл (50 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного больше) Разрыхлитель…
Для основы: Сливочное масло - 200 г Тёмный шоколад NICK's (или другой, не менее 85% какао) - 200 г Яйца - 4 шт. Сукрин - 1/2 дл (45 г) или…
На протяжении нескольких последних десятилетий красное мясо считалось одним из самых вредных продуктов, и официальные диетологические рекомендации в США и многих других странах предлагали серьёзно ограничить его потребление для снижения…
Нам потребуется на 4 порции : Сыр Фета - 200 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Яйца — 4 шт. Сливки для взбивания - 150 мл Ветчина -…
Для основы : Миндальная мука - 50 г Кокосовая мука - 50 г Сметана жирная - 200 г Масло сливочное - 80 г Сукрин - 1 дл (80 г) или…
Для основы : Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Семена кунжута - 0,5 дл. (0,25 стакана или 25 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка…
Для теста : Сливочное масло - 50 г Яйца - 8 шт. Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 100 г Кокосовая мука - 0,5 дл. ( 25 г) Миндальная мука…
Нам потребуется : Для теста : миндальная мука - 4,5 дл (200 г)Кокосовая мука - 2 дл (90 г)Кунжутна мука - 1 дл (40 г)Семена кунжута - 0,5 дл. ( 30 г)Псиллиум…
Примерно на 16 штук нам понадобится : Яйца - 6 шт. Миндальная мука - 3 дл. ( 150 г) Псиллиум (мука) - 1,5 ст. ложки (можно и отруби, но тогда немного…
Для теста : Яйца - 4 шт. Сливочное масло - 100 г Морковь - 150 г Натуральный йогурт - 200 мл Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан без горки или…