Котлеты из трески со сливками
Филе трески - 500 гр. Яичный белок - 3 шт. Сливки - 100 мл. Шпинат - примерно 100 гр (добрая горсть) Петрушка - 10 гр. (небольшой пучок) Розмарин - 1…
0 комментариев
15.08.2016
Куриные колбаски со свекольным соком
Предлагаю рецепт натуральных самодельных колбасок. На 15 шт нам понадобится: Куриные грудки - 450 гр. Свекла - 1 шт. (сок) Чеснок - 10 гр. (2 зубчика) Яйцо - 1 шт,…
11.07.2016
Люля из ягненка со спагетти из черных бобов
Прошли майские праздники, все погуляли на природе, готовили шашлыки. А теперь давайте перенесем идею шашлыков в повседневное меню. Блюдо которое можно приготовить в духовке. На 2 порции нам понадобится:…
12.05.2016
LCHF-лазанья с баклажанами
На 4-5 порций нам понадобится: Баклажаны - 300 гр. Тимьян - 2 гр. Стебли сельдерея - 80 гр. Сливки 33% - 200 мл. Сыр Моцарелла - 150 гр. Томаты в…
18.04.2016
Рыба в кокосово-лаймовой панировке
Нежная пряная рыба с легкой кислинкой. На 3 порции нам понадобится: Яйцо - 1 шт. Сливки 33% - 20 мл. (1 ст. л.) Филе белой рыбы без кожи и костей…
09.04.2016
Паста из говядины с лапшой ширатаки
Захотелось немного порадовать всех азиатской кухней. На этой неделе паста с говядиной и японским омлетом. На 1 порцию нам понадобится: Для омлета: Яйцо - 1 шт Соевый соус - 7…
28.03.2016
Спагетти из чёрных бобов с морепродуктами
Наступила весна, самое время разнообразить свой рацион легкой пастой без сложного соуса. На 1 порцию нам понадобится: Спагетти Nutri-Nick из черных бобов - 50 гр. Креветки тигровые - 5 шт.…
24.03.2016
Запеканка с цуккини
Простая и легкая в приготовлении запеканка из цуккини/кабачков. Получается очень нежной и сытной. Добавит разнообразие вашему обеду или ужину. Нам понадобится: Цуккини - 250 гр. Яйцо - 2 шт.…
04.03.2016
SONY DSC
Пирог с лососем и шпинатом
Ещё один отличный рецепт, найденный мной в шведском журнале Allt om LCHF и слегка модифицированный. Этот пирог отлично подходит и в качестве горячего блюда, и как холодная закуска - я…
19.02.2016
LCHF-лазанья из низкоуглеводных феттучини
— Ты что, съел все четыре порции лазаньи? — Я не виноват, это они начали! Из кинофильма Гарфилд 2. Устав от праздничной суеты, мы с семьей решили пересмотреть любимые фильмы.…
22.01.2016
SONY DSC
LCHF-спагетти болоньезе
Болоньезе - один из базовых рецептов пасты. Он, с одной стороны, очень прост, а с другой - оставляет место для вариаций и импровизации. Это блюдо может идеально подойти и для…
25.12.2015
LCHF-спагетти с овощами
Отлично подходит в качестве легкого ужина для вегетарианцев, или просто тем, кто не считает, что к в каждом приеме пищи обязательно должно присутствовать мясо. Тем более, что в спагетти Nutri-Nick…
25.11.2015
Феттучине в сливочном соусе с копченым лососем
В Швеции очень популярны всевозможные паста-соусы с лососем, хочу поделиться найденным мной и неоднократно опробованным отличным рецептом. Белорусский лосось подойдет для него ничуть не хуже норвежского. На 4 порции: Одна…
21.11.2015
Свиная вырезка в тайском стиле
Главное- это соус. С ним вы можете приготовить любой продукт, с ним или в нём. На 3-4 порции: Урбеч из арахиса - 2 столовые ложки Кокосовое молоко - 200 мл…
13.11.2015
Курочка, жареная во фритюре
На 4 порции: Куриная голень - 8 шт. Мука миндальная - 5 ст.ложек Яйца- 3 шт. Псиллиум - 2 чайные ложки Соль - 2 чайные ложки Перец, специи - по…
30.10.2015