Oopsie
Нам понадобится : Яйца - 3 шт. Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 100 г Псиллиум (мука) - 1 ч. ложка Разрыхлитель - 1/2 ч. ложки Соль по вкусу, можно добавить…
0 комментариев
27.03.2020
LCHF-рецепты. Как приготовить полезную низкоуглеводную пищу.
Сырники
Нам понадобится : Творог (плотный, жирный) - 300 г Яйца - 1 шт. Миндальная мука - 2 - 3 ст. л. Псиллиум (мука) - 1 ст. л. (можно и отруби, но…
23.03.2020
Морковный пирог
Для основы : Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан или 100 г) Кокосовая мука - 1 дл (50 г) FiberFin - 1 дл. (40 г) Яйца - 3 шт.…
19.03.2020
Миндальное печенье с начинкой
Нам понадобится : Сливочное масло - 80 г Миндальная мука - 150 г Сироп из клетчатки "Золотой" или Сироп из клетчатки прозрачный - 4 ст. ложки Кокосовая мука - 3…
11.03.2020
Блины
Нам понадобится : Яйца - 4 шт. Кокосовое молоко - 400 мл Сливки для взбивания - 50 мл Псиллиум (мука) - 1,5 ст. ложки (можно и отруби, но тогда немного больше)…
24.02.2020
Банановые оладьи
Нам понадобится : Бананы - 150 г Яйца - 2 шт. Миндальная мука - 50 г Разрыхлитель - 1 ч. л. Соль - щепотка Взбейте хорошенько яйца - примерно 3…
19.02.2020
Мини-пироги с козьим сыром и салями
На 4 мини-пирога нам понадобится: Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Семена кунжута - 0,5 дл. (0,25 стакана или 25 г) Псиллиум (мука) - 1…
14.02.2020
Булочки с корицей
На 8 булочек нам понадобится : Яйца - 4 шт. Кокосовое молоко - 100 мл Сливочное масло - 25 г Псиллиум (мука) - 2 ст. ложки (можно и отруби, но тогда…
07.02.2020
Кунжутные булочки
На 6 булочек нам понадобится : Сливочное масло - 50 г Яйца - 2 шт. Сметана - 200 г Кунжутная мука - 90 г Миндальная мука - 2 ст. ложки…
03.02.2020
Сырный хлеб из цельнозерновой смеси
Для теста : Цельнозерновая смесь для выпечки хлеба - 250 гр. Вода - 300 мл. Тёртый сыр, желательно выдержанный — 150 г Грецкие орехи - 50 г Для покрытия…
20.01.2020
Рулет с малиной и фисташками
На один рулет нам понадобится: миндальная мука - 25 гФисташки несоленые - 200 г Яичные белки - 5 шт. Сукрин Мелис - 120 гСоль - 2 г Для крема: Сливочный…
19.01.2020
LCHF-чипсы из марципана
Нам понадобится: Марципан Funksjonell Mat КорицаСукрин Мелис Разогрейте духовку до 180 градусов. Разрежьте марципан на тонкие ломтики. Раскатайте каждый ломтик или разомните его рукой в тонкий пласт. Сделайте марципановые фигурки…
07.01.2020
Рождественские LCHF-капкейки из готовой смеси
На 12 штук нам понадобится : Смесь для сладкой выпечки "Bakemix" - 1 шт. Яйца - 4 шт. Сливочное масло - 100 г Вода - 200 мл Корица молотая -…
17.12.2019
Миндальные формочки со спаржей
На 12 штук нам понадобится: Для основы: Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки или 135 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного…
13.12.2019
Морковные булочки
На 8 булочек нам понадобится: Мука из лесных орехов - 1 дл (можно перемолоть орехи в блендере) Тёртый сыр, желательно выдержанный - 1 дл (примерно 0,5 стакана) FiberFin - 0,5…
30.11.2019