Куриное филе в беконе в сливочном соусе
Что берем: 3 средних куриных филе 2 упаковки творожного сыра по 100 грамм: одна на филе, а вторая – на соус 1 упаковка бекона (10 полосочек) 200 мл жирных сливок…
комментариев 7
29.01.2015
Индейка в беконе с брюссельской капустой
Что берем на двоих: Филе индейки 3-4 куска Упаковка бекона Одна луковица Соль, перец Брюссельская капуста свежая или замороженная - 300 граммов (пачка). Сливочное масло Как готовим: Филе индейки нарезаем небольшими…
23.01.2015
Лапша Ширатаки с курицей, орехами и овощами
Что берем на 2 порции: Лапша ширатаки одна упаковка Две грудки куриного филе Один пучок зеленого лука Орехи кешью 10 штук Кунжут 1 столовая ложка Один болгарский сладкий перец 1/3 цуккини…
08.01.2015
Кальмары с сыром и овощами
Что берем на 4-6 порций: 1 Кальмары свежие или свежемороженные - 1 кг. 2 Твёрдый сыр- 150г. 3 Плавленный сыр - 200 гр. 4 Сельдерей- 2 стебля. 5 Лук порей-…
27.12.2014
Курица с перцем и фасолью
Самый простой рецепт курицы ever. Мы не будем делать вид, что не едим консервированную фасоль. Бывает и такое с любителями здоровой пищи, когда нет ни сил, ни времени замачивать, варить…
16.11.2014
Свинина с грибами под сыром c лёгким салатом
Что берём: шесть стейков свинины одна луковица одна морковь пара пачек замороженных шампиньонов майонез, сметана, пучок петрушки 300 гр. твёрдого сыра cоль, перец Для салата: Руккола, кедровые орехи, желтый болгарский…
07.11.2014
Рулет с курицей в сливках
Мы привыкли думать, что мясо в тесте, да еще с сыром и сливками - не самое здоровое сочетание. Вряд ли найдется хоть один диетолог, который посоветует такое для похудения. И тем…
04.11.2014
Белая рыба с соусом из брокколи и салатом из красной капусты
Что берем на двоих: Любая свежая белая рыба 1-2 шт. целиком Брокколи …
24.10.2014
Куриное филе в кляре
Что берем на 4-6 порций: 1. Куриное филе- 600 гр. 2. Яйца- 2 шт. 3. Сливки-100 мл. 4. Сметана- 50 гр. 5. Мука миндальная (частично обезжиренная) - 25 гр. 6. Псиллиум-…
06.10.2014
Тефтели “Antony”
Что берем (на 6 порций): 1. Фарш (говядина со свининой)- 700 гр. 2. Бекон с/к- 120 гр 3. Лук репч.средн.- 2 шт. 4. Слив. масло- 25 гр. 5. Масло растит.для…
29.09.2014
Пицака с мясом и сыром
Пицака - так я решил назвать этот гибрид пиццы и кулебяки, вобравший в себя всё лучшее от обоих блюд. Что берем на 6-8 порций: Начинка 1. Фарш (говядина со свининой)…
22.09.2014
Филе судака в омлете с луком и сыром
Что берем на 4-6 порций: 1. Филе-500 гр. 2. Масло сливочное-100 гр. 3. Масло растит.-100 гр. 4. Яйца- 5 шт. 5. Лук репчатый- 2 шт. 6. Сливки жирные- 100 мл.…
16.09.2014
Рваная свинина (pulled pork)
Рваная свинина - классическое блюдо американского Юга, которое, если правильно подобрать ингредиенты, отлично подходит к системе LCHF. Идея состоит в том, что мясо готовится очень долго - 5-6 часов -…
09.09.2014
Филе сельди, запеченное в сливках с укропом
В Швеции сельдь - один из самых популярных сортов рыбы, причем не только в качестве разнообразных консервов, но и в натуральном виде. Охлажденное филе атлантической сельди входит в ассортимент любой шведской рыбной…
22.08.2014
Курица с базиликом и творожным сыром
Мясо и овощи неизменно лежат в основе LCHF-меню. Конечно, баклажаны с помидорами - это классическое сочетание, и успех здесь зависит только от качества ингридиентов. Лето в разгаре, так что отправляйтесь…
21.07.2014