Нам потребуется на 4 порции : Свежий шпинат — 150 гТоплёное или кокосовое масло для жаркиСметана жирная — 100 гЗерненый творог — 150 гТёртый сыр, желательно выдержанный — 200 гЯйца — 6 шт.миндальная…
Яйца - 2 шт.Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 2 ст. л.Тёртый сыр, желательно выдержанный - 2,5 дл (примерно 1,25 стакана )Разрыхлитель - 1 ч. л.Псиллиум (мука) - 2 ч. ложки (можно и…
Для фарша: Говяжий фарш - 500 г Свиной фарш - 300 г Яйца - 2 шт Псиллиум отруби - 20 г Соль - по вкусу Перец - по вкусу Петрушка…
На 4 порции нам понадобится: Для основы: Яйца - 5 шт. Сливочный сыр ("Филадельфия" или что-то похожее) - 150 г Псиллиум (мука) - 4,5 ст. ложки (можно и отруби, но тогда…
Нам потребуется на 6 порций : Для теста: Яйца - 6 шт. Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 150 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Псиллиум (мука) - 2…
Нам потребуется на 5 пирогов : Для теста: Сливочное масло - 50 г Яйца - 4 шт. Кокосовая мука - 1 дл (50 г) миндальная мука - 1 дл (50…
Для основы: миндальная мука - 1,5 дл ( ок. 75 г) Сливочное масло - 100 г FiberFin - 0,5 дл (20 г) Псиллиум (мука) - 1,5 ст. ложка (можно и…
Нам потребуется на 4 порций : Для блинов : Яйца - 6 шт. Сливки для взбивания - 300 мл Псиллиум (мука) - 2 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного…
На 8 кусков: яйца - 1 крупное сливочное масло - 40 г моцарелла - 125 г миндальная мука - 80 г кокосовая мука - 60 г прованские травы - 1…
Нам потребуется на 6-8 порций : Сладкий перец - 3 крупных или 4 мелких Бекон - 280 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 1 дл (примерно 0.5 стакана) Шампиньоны -…
На 4 мини-пирога нам понадобится: Для основы: Миндальная мука - 3 дл. (1,5 стакана без горки) Кокосовая мука - 3 ст. ложки Масло сливочное - 40 г Псиллиум (мука) - 1 ст.…
Продолжаем серию пирогов (см. здесь и здесь), позаимствованную из шведского журнала "Allt om LCHF". На этот раз делаем пирог с грибами. Для основы: 3 дл миндальной муки (ок. 150 г)…
Статья нашей постоянной читательницы Марии Алексеевой: Часто истории о «волшебных» преображениях начинаются словами «Сколько себя помню, всегда пыталась похудеть». Это не про меня. Конечно, в юности были какие-то попытки стать…
На 3 порции нам понадобится: Сыр пармезан - 60 гр. Куриная грудка - 3 шт. (400) гр. Мука миндальная - 2 ст.л. (20 гр.) Урбеч арахисовый - 2 ст.л. (40…
Сытный и быстрый пирог который можно приготовить с различными начинками на ваш вкус. На 4 порции нам понадобится: для коржа: Псиллиум - 17 гр. (1 ст.л.) Яйцо - 1 шт.…