Cуп “Гуляш”
Наваристый мясной суп с овощами и паприкой. Отлично подойдет в холодное зимнее время. На 4-6 порций: Говядина лопатка 800 гр. Морковь 2 шт. Болгарский сладкий перец 3 шт. Бульон 800…
комментария 3
07.12.2017
Cуп-лапша с фрикадельками
На этот рецепт меня вдохновил очень вкусный суп, который я попробовала в одном известном московском ресторане. Сделать его LCHF-вариант оказалось совсем несложно. На 5-6 порций: Лук - 1 шт. Спагетти Nutri-Nick из…
20.04.2017
Грибной крем-суп из шампиньонов с беконом
Адаптированный под LCHF рецепт очень сытного и простого в приготовлении классического грибного супа. На 3 порции нам понадобится: Грибы шампиньоны свежие - 300 гр. Стебель сельдерея - 100 гр. Сливки…
26.07.2016
Суп-лапша из рульки
На 2-3 порции: Свиная рулька - 500 гр. Феттучине из сои - 1/2 пачки Зелёная фасоль - 200 гр. Масло сливочное - 50 гр. Лук репчатый - 1 маленькая луковица…
17.12.2015
Суп куриный с ширатаки
LCHF-вариация куриной лапши. На 2-3 порции: 1. Окорочок- 1 шт. 2. Спагетти ширатаки с морковью- 1 пакетик. 3. Помидор- 1 средний. 4. Лук репчатый- 1 средняя луковица. 5. Перец болгарский-…
13.07.2015
Зелёный суп с сырными шариками
Настоящий летний супчик, лёгкий, но сытный))) На 4-6 порций: 1. Брокколи - 200 гр. 2. Шпинат - 200 гр. 3. Лук репчатый - 1 средняя луковица. Либо (ещё лучше) лук…
09.07.2015
Куриный суп с грибами и беконом
Оригинальный густой и сытный суп, бархатистой текстуры, созданной по всем правилам LCHF. На 3-4 порции: 1. Крупный куриный окорочок - 1 шт. 2. Бекон - 100 гр. 3. Грибы (у…
23.06.2015
Сырный суп с молодыми кабачками
На 3-4 порции. 1. Кабачки- 2 шт.небольших. 2. Сыр плавленый- 200 гр. 3. Сливки жирные- 200 мл. 4. Лук репчатый- 1 небольшая луковица. 5. Помидоры- 1 крупный. 6. Соль ,…
22.06.2015
Крем-суп из брокколи и шпината
Зелень, которая этой весной так запаздывает за окном, всегда может порадовать в тарелке! Во-первых, это красиво, во-вторых, готовится элементарно, а про вкус и пользу и так всем понятно. На 2-3…
27.04.2015
Сливочный крем-суп с креветками и кокосовой мукой
Ещё один суп c минимумом углеводов и новым вкусом. Креветки, соевый соус и кокосовая мука дают очевидные ориентальные ноты, пармезан, сливки и шпинат - европейские, так что вместе получается, в…
29.11.2014
Тыквенный суп с пармезаном
Итак, Хеллоуин и вообще осень, сезон тыквы. Что берем: 800 г тыквы Головка чеснока Сливки 36% 6-7 столовых ложек Сыр пармезан 50 граммов Соль, перец, тыквенные семечки Как готовим: Тыкву очистить, завернуть…
31.10.2014
Крем суп из брокколи с кедровыми орешками
Один из самых быстрых и элементарных крем-супов. Что берем (на три тарелки супа): 300 граммов брокколи, 40гр. сливок, одна морковь, кедровые орешки, одна луковица, соль и перец Как готовим: Варим…
07.06.2014