Омлет с цукини
Нам потребуется на 4 порции : Цукини или кабачок - 300 г Яйца - 5 шт. Тёртый сыр, желательно выдержанный - 200 г Сметана жирная - 200 г Кедровые орешки…
1 комментарий
26.04.2018
LCHF-рецепты. Как приготовить полезную низкоуглеводную пищу.
Булочки с маком
На 6 булочек нам понадобится: Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан без горки или 90 г) Кокосовая мука - 3 ст. ложки Яйца - 3 шт. Сливочное масло -…
25.04.2018
Пирог со шпинатом и сыром фета
Для основы: миндальная мука - 1,5 дл ( ок. 75 г) Сливочное масло - 100 г FiberFin - 0,5 дл (20 г) Псиллиум (мука) - 1,5 ст. ложка (можно и…
21.04.2018
Цукини с грецкими орехами
Нам потребуется на 4 порции : Цукини или кабачок - 400 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 2 дл (примерно стакан) Грецкие орехи - 1 дл (40 г) Пучок зеленого лука…
19.04.2018
Кофейные капкейки с кремом
На 6 штук нам понадобится : Яйца - 4 шт. миндальная мука - 2,5 дл (110 г) Кокосовая мука - 0,5 дл (30 г) Сукрин - 1.5 дл (135 г)…
17.04.2018
Булочки на йогурте
На 6 булочек нам понадобится: Яйца - 4 шт. Натуральный йогурт - 1,5 дл (150 мл) Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан без горки или 90 г) Льняное семя -…
12.04.2018
Мини-омлеты с сыром фета
На 4 мини-омлета нам понадобится: Яйца - 4 шт. Сыр фета - 150 г Сметана жирная - 100 г Майонез - 100 г Черные маслины - 50 г Маленькая красная…
10.04.2018
Ванильный кекс
Для кекса: Миндальная мука - 250 г Сливочное масло - 130 г Сукрин Мелис - 150 г Яйца- 8 штук Ванильный экстракт - 5 г Творожный сыр - 250 г…
06.04.2018
Мясной гратен из баклажанов и цукини
Нам потребуется на 4 порций : Цукини или кабачок - 150 г Баклажан - 150 г Фарш - смешанный (говядина+свинина) - 500 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 2 дл (примерно …
05.04.2018
Печенье с шоколадной крошкой
На 16 печенек вам понадобится: Миндальная мука - 110 гр Кокосовая мука - 20 гр Псиллиум мука - 20 гр Экстракт стевии ванильный - 10 капель Сукрин Мелис - 30 гр…
03.04.2018
Итальянский плетёный пирог
На 6 кусков: Мягкий тертый сыр - 150 г Миндальная мука - 70 г Кунжутная мука - 30 г Яйца - 2 шт. Итальянские травы - 1 ч.л. Чеснок сушеный…
31.03.2018
Конфеты с грецким орехом
На 4-6 конфеток нам понадобится: Молочный шоколад NICK'S со стевией - 160 г Грецкий орех - 40 г Сукрин Мелис - 20 г Сливочное масло - 40 г Кокосовое…
27.03.2018
Хлеб с бразильскими орехами
Для теста : Яйца - 2 шт. Натуральный йогурт - 1 дл (100 мл) Сметана жирная - 1 дл (100 мл) Оливковое масло - 0,5 дл (50 мл) Миндальная мука - 1…
24.03.2018
Яичные блины с креветками
Нам потребуется на 4 порций : Для блинов : Яйца - 6 шт. Сливки для взбивания - 300 мл Псиллиум (мука) - 2 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного…
22.03.2018
Сырные маффины с вялеными томатами
Это и несладкий снэк с оригинальным, запоминающимся вкусом, и закуска к различным блюдам, и хорошая замена хлеба. Маффины удобно брать с собой в дорогу - например, на пикник, или в…
17.03.2018