Друзья, мы, наконец, возобновляем программу вебинаров. Ближайший вебинар "LCHF для начинающих" состоится во вторник 31.05 в 19.00 (мск). Вебинар будут проводить основатель проекта LCHF.RU Сэм Клебанов и Яна Шварц -…
Друзья, мы приносим наши извинения за неработающий уже второй день телефон, из-за чего никто не может до нас дозвониться. К сожалению, техника иногда отказывает. К завтрашнему дню все будет исправлено…
Года полтора назад, когда мы только запустили наш сайт, я общался со своей давней приятельницей - опытным телевизионным продюсером. Мы обсуждали возможность создания телевизионного шоу про похудение в соответствии с…
Быстрые легкие маффины идеально подойдут для перекусов в течении дня. На 7 шт нам понадобится: Мука кокосовая - 60 гр. (6 ст.л.) Мука льняная 20 гр. (2 ст.л.) Сукрин -…
Нежнейший шоколадный мусс придаст вам энергии на целый день, а также он достаточно сытный и может заменить полноценный завтрак. На 1 порцию нам понадобится: Спелый авокадо - 1 шт.…
Очень нежный и воздушный кекс. Можно разнообразить орехами, сухофруктами. На 6 порций нам понадобится: Сукрин 1 - 20 гр. (2 ст.л.) Сливочное масло - 56 гр. Яйцо куриное - 2…
Май - время главного мирового кинофестиваля - Каннского и я сейчас нахожусь здесь. Фестиваль продлится ещё неделю и у меня, к сожалению, не будет времени регулярно обновлять сайт в обычном…
Прошли майские праздники, все погуляли на природе, готовили шашлыки. А теперь давайте перенесем идею шашлыков в повседневное меню. Блюдо которое можно приготовить в духовке. На 2 порции нам понадобится:…
Два хорошо известных британских эксперта в медицинских вопросах опубликовали на днях в газете Daily Mail свои статьи о вреде использования растительных масел для приготовления пищи. Это известный кардиолог и автор множества…
Если вы ведёте активный образ жизни или занимаетесь спортом, то наверняка знаете, как порой важно вовремя перекусить и зарядиться энергией. Идеальный вариант перекуса – это энергетический батончик. Но большинство имеющихся…
То, что усиленные занятия спортом лишь незначительно помогают похудеть - факт хорошо известный учёным, но противоречащий общепринятым представлениям о здоровом образе жизни. Огромное количество людей покупает абонементы в фитнес-клубы и…
Шарлотка очень популярный десерт, а сегодня приготовим это лакомство с правильными продуктами LCHF. На 6 порций нам понадобится: Яйцо - 2 шт. Мука кокосовая - 20 гр (1 ст.л.) Сукрин…
Негативные эффекты высокого потребления фруктозы могут переходить к следующему поколению и сохраняться на многие годы. К такому выводу приходят авторы исследования, опубликованного недавно в American Journal of Obstetrics & Gynecology. Учёные…
Друзья, мы продолжаем расширять ассортимент нашего онлайн-магазина и хотим познакомить вас с нашими новыми продуктами. Во-первых, у нас появилась новая смесь для выпечки шоколадных пирогов, из которой получается прекрасный и…
Вкусный грибной салат понравится как мясоедам, так и вегетарианцам (если исключить из составляющих бекон). Грибы являются источником растительных белков и аминокислот, обладают отличным вкусом и хорошо насыщают. Из расчёта на одну порцию нам понадобятся: Грибы…