LCHF-рецепты. Как приготовить полезную низкоуглеводную пищу.

Омлет с греческим салатом, беконом и кедровыми орешками

Cытный завтрак, после которого можно не обедать. Что берем на одного: Яйца 2-3 - штуки Сливки 36% 50 мл. Масло сливочное 10 гр. Бекон 2-3 ломтика Помидоры черри 4-6 штутки Половинка…

комментария 2

Лапша Ширатаки с курицей, орехами и овощами

Что берем на 2 порции: Лапша ширатаки одна упаковка Две грудки куриного филе Один пучок зеленого лука Орехи кешью 10 штук Кунжут 1 столовая ложка Один болгарский сладкий перец 1/3 цуккини…

0 комментариев

Низкоуглеводный десерт тирамису в креманках

Новый год вовсе не обязательно должен сопровождаться срывами и невоздержанностью (хотя и это можно). Если вы хотите оставаться в рамках дозволенного LCHF-питания, но при этом хотели бы отметить по-человечески праздник…

комментариев 9

Рецепт от нашей читательницы: салат “Мимоза”, LCHF-версия

Письмо от нашей читательницы Марии Федосеенко: С удовольствием уже второй месяц придерживаюсь питания по системе LCHF. Похудела на 6 кг, и вес медленно, но верно продолжает падать. Если вам и…

комментария 2

Сливочный крем-суп с креветками и кокосовой мукой

Ещё один суп c минимумом углеводов и новым вкусом. Креветки, соевый соус и кокосовая мука дают очевидные ориентальные ноты, пармезан, сливки и шпинат - европейские, так что вместе получается, в…

комментария 3

Три рецепта из хлебной смеси: булочки к завтраку, чесночный хлеб, фокачча

Один из самых популярных продуктов в нашем веб-шопе - это цельнозерновая низкоуглеводная хлебная смесь и многие наши клиенты, успевшие её попробовать, делают повторные заказы. Для того, чтобы она вам не…

комментарий 21

Свинина с грибами под сыром c лёгким салатом

Что берём: шесть стейков свинины одна луковица одна морковь пара пачек замороженных шампиньонов майонез, сметана, пучок петрушки 300 гр. твёрдого сыра cоль, перец Для салата: Руккола, кедровые орехи, желтый болгарский…

комментария 2
Закрыть меню
×

Корзина