Моя жизнь на LCHF: пример недельного рациона

Статья нашей постоянной читательницы Марии Алексеевой: Часто истории о «волшебных» преображениях начинаются словами «Сколько себя помню, всегда пыталась похудеть». Это не про меня. Конечно, в юности были какие-то попытки стать…

комментария 72

История создателя LCHF.LV – минус 28 кг за год и процесс продолжается

На днях мы писали об открытии сайта LCHF.LV в Латвии. Его создатель - Юрий Еременко - пришёл к созданию этого проекта через личный опыт похудения, успешно испытав метод LCHF-питания на себе…

комментариев 12

Недельное LCHF-меню и другие полезные советы от создательницы сайта Cilantro.ru

Нас часто просят предложить образцово-показательный LCHF-рацион на неделю. Это очень непростая задача и, к тому же, не очень осмысленная: ведь у всех разные вкусы, разные бюджеты, разные графики жизни. Кому-то…

комментариев 7

“Нет ни одной причины быть толстым, у этого состояния нет ни одного преимущества”

Журналист Роман Федосеев опубликовал сегодня у себя в Фейсбуке отличный пост о том, как он открыл для себя идеи низкоуглеводного питания, отказался от добавленного сахара и похудел за полгода на…

комментариев 12

Удивительная трансформация: новозеландский папа сбросил 75 кг

Житель Веллингтона (Новая Зеландия) Адриан Оуэн сбросил 75 кг и изменил свой внешний вид после того, как осознал, что его здоровье может повлиять на годы, которые он проведёт вместе со…

комментариев 9

“За полтора года я похудела на 38 кг”

Мы продолжаем публиковать письма от читателей нашего сайта. Татьяна Зублева страдала от избыточного веса с раннего детства и практически всю сознательную жизнь провела отягощённая лишними килограммами. Следование LCHF помогло ей за…

комментариев 13

Дневник худеющего шопоголика

На прошлой неделе в Санкт-Петербурге открылось первое в России (насколько нам известно) оффлайн-сообщество последователей LCHF - "Бантинг-клуб". Мы публикуем историю со-основательницы клубы Марии Писакиной, где она рассказывает о том, как…

комментариев 13

Личный опыт: как прожить с LCHF в “ДНР”?

Сегодня мы публикуем очень тронувшее и порадовавшее нас письмо одной из читательниц нашего сайта. Т.к. автор этого письма пытается сейчас следовать LCHF в довольно экстремальных условиях, ей требуется информационная "помощь…

комментариев 14

Невероятное преображение Коли Никитина

Коля Никитин - человек хорошо известный в кинематографических кругах. Он живёт в Германии, является отборщиком фильмов для Берлинского Кинофестиваля и специализируется на кинематографе стран Восточной Европы. Мы с Колей дружим…

комментариев 6

История из жизни: как питался мой отец

Критики часто называют LCHF "новомодной диетой", "диетологическим экстримом", "несбалансированным питанием". Но на самом деле в этом методе нет ничего нового - это всего лишь возвращение к тому, что многие поколения…

1 комментарий

Как LCHF спасло мою собаку от эпилепсии и ожирения.

Эта история произошла в моей семье 15 лет назад. Однажды, читая журнал Ридерс Дайджест, я обратила внимание на заметку про собак-спасателей, несущих службу в МЧС России, в которой сообщалось, что…

комментариев 13

Стейки и ожирение в Аргентине

Всю прошлую неделю я провёл в прекрасном городе Буэнос-Айресе на кинорынке Ventana Sur. Если вы придерживаетесь принципов LCHF, то любая проездка превращается в интересный эксперимент по совмещению национальной кухни с…

комментариев 14
Личный опыт: прощайте годы диет – здравствуй, LCHF!
SAMSUNG DIGITAL MOVIE

Личный опыт: прощайте годы диет – здравствуй, LCHF!

Мы всегда с удовольствием публикуем истории наших читателей. Обычно они связаны с успехами в избавлении от лишнего веса и улучшении своего здоровья и, как правило, сопровождаются эффектными фотографиями "до" и…

комментариев 19

Жиры, здоровье и похудение: зачем я разделся для Первого Канала

В субботу 21 ноября на Первом Канале показали программу "Теория заговора", названную "Пищевые наркотики - жир". Посмотреть её можно здесь: Название, конечно, не предвещает ничего хорошего - полезную еду наркотиком не…

комментариев 29
Закрыть меню
Авторизация
*
*
Генерация пароля
×

Корзина