Белая рыба с соусом из брокколи и салатом из красной капусты
Что берем на двоих: Любая свежая белая рыба 1-2 шт. целиком Брокколи …
0 комментариев
24.10.2014
Изъяны исследований по диетологии и неправильное понимание LCHF
На днях встретил в кафе знакомую, известного журналиста, которая, кроме всего прочего, прекрасно готовит. Обычно прошаренные кулинары не очень жалуют кето-диету, так что я уже было приготовился говорить что-то шутливо-примирительное…
09.10.2014
Семь причин, почему вам не удается избавиться от жира на животе
Их, действительно, может быть не меньше семи, а то и больше. Тем не менее, нужно попытаться избавиться от жира на животе в первую очередь. Дело не только в эстетике: инсулинорезистентность…
01.10.2014
Жирные молочные продукты для профилактики сахарного диабета?
По статистике, люди, которые больше среднего едят сыры, творог и другие молочные продукты, на 23 процента реже страдают сахарным диабетом. Свежее исследование, представленное на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению диабета…
30.09.2014
Простые ответы на самые популярные вопросы об LCHF и кето-диете
Не так давно мы, вслед за многими изданиями, писали о новом исследовании, которое в очередной раз доказало пользу низкоуглеводной диеты. Поскольку к LCHF и кето всегда много вопросов, теперь мы перевели…
15.09.2014
Жирный шанс: самое интересное из знаменитой лекции эндокринолога Роберта Ластига
Роберт Ластиг, профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско, наверное, самый популярный американский врач после легендарного доктора Хауса (и, в отличие от последнего, вполне настоящий). Его первую популярную лекцию под названием "Сахар:горькая…
03.07.2014
Насколько жирная еда и LCHF опасны для печени?
Русская народная мудрость “жирное-вредно-для-печени”, ее научная проверка на прочность, и четверо американских врачей-борцов с мракобесием
10.05.2014