Клубничный чизкейк
Ещё одна хорошая вариация на тему чизкейка. Отлично подойдёт, например, для детского праздника. Для основы: Кокосовая мука - 120 г Лесные орехи - 120 г Сливочное масло - 100 г…
комментариев 13
29.01.2017
Intermittent fasting diet
Интервальное голодание для начинающих
Интервальное голодание считается древним секретом здоровья, так как оно практикуется на протяжении всей человеческой истории. Оно также считалось секретом, потому что эта мощная привычка была практически забыта. Но сейчас многие…
26.01.2017
LCHF-тортильяс с тунцом
Классическое мексиканское блюдо, адаптированное под LCHF-продукты. Для 4 лепёшек: Яйца - 4 шт. Сливочный сыр ("Филадельфия" или что-то похожее) - 100 г Псиллиум - 2 ст. ложки Кокосовая мука -…
22.01.2017
Winter design over blue background ,vector illustration.
Большая распродажа на LCHF.RU!
Друзья, мы решили устроить большую распродажу и снизить цены сразу на множество товаров. Во-первых, наши низкоуглеводные макароны стали более чем 20% дешевле - теперь они стоят 270-290 р пачка. Во-вторых,…
21.01.2017
collage of various fast food products
Переедаем ли мы из-за “слишком вкусной еды”?
Автор: доктор Дэвид Людвиг В наше время стало проще, чем когда-либо, получить вкусную еду практически моментально. Есть множество способов удовлетворить любые запросы, не включая плиту, или заходя на кухню -…
19.01.2017
Мини-багеты с цуккини
Яйца - 4 шт. 1/2 среднего цуккини - примерно 150 г Миндальная мука - 1,5 дл. Кокосовая мука - 1 ст. ложка Псиллиум - 2 ст. ложки Кунжут - 1…
15.01.2017
Есть ли оливковое масло в “оливковом майонезе”?
Майонез в России - больше, чем просто соус. Это настоящая "духовная скрепа", наравне с гречкой объединяющая страну. И не важно, что происхождение у него французское - просто попробуйте представить себе…
13.01.2017
Учёные объясняют почему сахар – это не еда
Среди всех видов еды, которые мы потребляем, сахар в последнее время пользуется самой дурной репутацией. И если раньше считалось, что единственное, чем вреден сахар - это содержание большого количества калорий,…
10.01.2017
Вебинар LCHF для начинающих 16.01
Друзья, Если вы ещё не в курсе, то ещё раз сообщаем, что вебинар LCHF для начинающих переносится на 16.01. Время проведения - 20.00 по московскому времени. Вебинар проведут Сэм Клебанов…
07.01.2017
В клинике Университета Алабамы диабет 2 типа успешно лечат ограничением углеводов
Сахарный диабет - это не только одно из самых тяжелых хронических заболеваний, но ещё и самое дорогостоящее - по крайней мере, в США. Согласно новому обширному финансовому анализу, опубликованному в…
04.01.2017
“Нет ни одной причины быть толстым, у этого состояния нет ни одного преимущества”
Журналист Роман Федосеев опубликовал сегодня у себя в Фейсбуке отличный пост о том, как он открыл для себя идеи низкоуглеводного питания, отказался от добавленного сахара и похудел за полгода на…
28.12.2016
Сахарные войны: индустрия наносит ответный удар
Идея ограничения потребления сахара, как одного из главных принципов здорового питания, стала в последние годы новым диетологическим мейнстримом. К сокращению потребления сахара призывают теперь и многие официальные организации. Так, например,…
23.12.2016
Новогодний вебинар LCHF для начинающих 26.12 (исправлено: 16.01)
Друзья, Нас становится все больше и мы периодически получаем просьбы провести вебинар для начинающих. Кроме того, стремительно приближается главное застолье года и многие, особенно те, кто только недавно перешёл на LCHF…
20.12.2016
Почему ваш врач может усомниться в низкоуглеводной диете
Автор: доктор Кейт Раниан Оригинал публикации Я – врач на пенсии, окончивший в 1986 г. Медицинскую школу Университета Эмори (Emory University School of Medicine). Большинство врачей, которых я встречал в течение…
14.12.2016
Как омолодить ваше тело: голодание и аутофагия
3 октября Нобелевская Ассамблея Каролинского Института присудила Нобелевскую Премию по Физиологии или Медицине Ёсинори Осуми за открытие механизмов аутофагии. Что же такое аутофагия? Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос –…
12.12.2016