Котлеты из трески со сливками
Филе трески - 500 гр. Яичный белок - 3 шт. Сливки - 100 мл. Шпинат - примерно 100 гр (добрая горсть) Петрушка - 10 гр. (небольшой пучок) Розмарин - 1…
0 комментариев
15.08.2016
Сеанс разоблачения
Каждый день нас кормят новой и частично взаимоисключающей информацией о нашем здоровье и всевозможных диетах. Что правильно, что нет, что следует есть с осторожностью, а чего вовсе избегать. В итоге…
23.07.2015
Может ли лимонад «Маунтин Дью» растворить мышь?
Этим праздным вопросом давно задавались миллионы людей во всем мире. С тех самых пор как Рональд Бэлл, кто бы он ни был, да и не важно, кто это такой, открыл…
19.07.2015
Возвращение жира: новые рекомендации американских диетологов отменяют ограничение на потребление жиров
В новой версии «Диетических рекомендаций для американцев» (Dietary Guidelines for Americans), которые должны быть утверждены правительством в этом году, ожидается одно уточнение, которое полностью меняет правила игры: правительственная экспертная комиссия в…
07.07.2015
Как выглядят 200 калорий
Конечно, одна еда содержит гораздо больше калорий, чем другая, однако мы не можем представить зрительно это отличие. Чтобы продемонстрировать это количественное различие грубо и зримо, на сайте Wisegeek опубликовали фото…
16.06.2015
Мифы о питании. Часть первая
Большинство популярных суждений о здоровом питании – всего лишь мифы, не имеющие ничего общего с реальностью. Стоит разобраться с самыми распространенными из них. Для того, чтобы обезопасить себя от сердечных…
07.04.2015
Новости от LCHF-магазина: спасибо нашим покупателям за удачный старт
Вот уже две недели, как наш онлайн-магазин открылся и принимает посетителей, и мы хотим поблагодарить наших первых покупателей за отличный старт. Конечно, как это всегда бывает в начале нового дела,…
17.11.2014
LCHF приходит в Екатеринбург в компании с хорошим кино
В минувшие выходные мы провели в заснеженном Екатеринбурге наше первое мероприятие в формате "Хлеб и зрелища". Хлеб, как вы понимаете, низкоуглеводный, а зрелища - артхаусные. В кинотеатре "Колизей" состоялась российская…
29.10.2014
Что здесь едят?
На практике LCHF означает, что вы максимально ограничиваете калории получаемые из углеводов и заменяете их на калории из натуральных жиров. При этом есть можно ровно столько, сколько хочется и когда…
01.07.2014