Не так давно получил имейл от Майка, которому поставили диагноз «сахарный диабет» и рекомендовали начать принимать лекарства для снижения уровня сахара в крови. Он, однако, решил пойти другим путем и начал практиковать строгую LCHF-диету. Вот его немногословное письмо (график, который он прислал, ниже):
“Привет,
После двух анализов мне сказали, что у меня диабет и что мне нужно принимать лекарства, чтобы контролировать свой сахар. Я отказался от таблеток, купил глюкометр и после того как с ужасом обнаружил у себя сахар на уровне 169 мг/дл (9.4 ммоль), перешел на очень низкоуглеводную жирную диету LCHF. Через три недели я сбросил 16 фунтов (7 кг) и мой сахар в норме, можете убедиться сами по картинке:
Огромное спасибо за ваш сайт,
Майк Хейли”
Мои поздравления по поводу стабилизации уровня сахара в крови, и с бонусом в виде похудения! продолжайте в том же духе!
Оригинал записи на моем сайте dietdoctor.com
Читайте также:
Очередная проверка LCHF на прочность
Наш ответ диетологам и Комсомольской так сказать правде
Реабилитация холестерина: почему натуральная жирная еда полезна и безопасна
Простые ответы на самые популярные вопросы об LCHF и кето-диете
3:1 в нашу пользу. Чем LCHF выгодно отличается от Дюкана и других белковых диет
:\){kind=link}
График, который прислал Майк ниже упоминания о нём, а не выше. Исправьте ошибку.
Подскажите,пожалуйста,на этой диете несколько месяцев,вот пару дней назад купила тест полоски на кетоны,кетоглюк,кетоз есть но сегодня ещё прибавилась и глюкоза 2,8 ммоль которой я так понимаю быть не должно. Что это может означать?или просто ошибка?спасибо за ответ!
Я вам на этот вопрос с ходу ответить не могу. Я все-таки не врач. Поговорю со специалистом-эндокринологом и напишу.
Уважаемый Сэм! Увидел вашу программу с Илоной Белой и у меня появилась надежда. Я уже 2 года болею сахарным диабетом 2-ого типа: 8-8,5 ммоль. Пью лекарство, но как видите не помогает. Придерживаюсь диеты, то есть не употребляю сахар. Посоветуйте, ка быть что делать? Работа у меня такая, что все время занимаюсь научной проблематикой, а это очень энергозатратно.
С уважением и надеждой, Ашот. Москва.
Ашот, добрый день.
Неудовлетворительные показатели глюкозы в крови говорят либо о неправильно подобранной терапии (необходима коррекция дозы, замена препарата или комбинированная терапия) , либо о том, что Вы все же допускаете ошибки в Вашей диете. Надо разбираться в чем проблема.
Добрый день. У меня сахарный диабет 2 типа. Диагноз поставили 2 месяца назад. Глюкоза в крови была 23,3 ммоль. Мне назначили инсулин. Я делала уколы, но сахар в крови скакал. Я стала искать ответы на свои вопросы. Почему так происходит и как решить вопрос со здоровьем. Опытным путем подобрала себе такое питание, что сахар в крови практически в норме и я перестала делать уколы инсулина. Диета моя, получилась примерно такая, как LCHF. Мне понравилось, стала лучше себя чувствовать. А вчера ходила на прием к своему эндокринологу и она на меня очень сильно ругалась за то, что если назначили инсулин колоть, то надо колоть и подстраивать еду под инсулин, а не наоборот. Я категорически с ней не согласна. Я не понимаю врача и ищу дальше ответы на свои вопросы.
Да, я тоже заметил, что в рекомендациях больным диабетом написано, что они должны подбирать еду под дозы инсулина, а не наоборот, и это, конечно очень странно. По этому поводу южноафриканский профессор Тим Ноакс (мы о нем писали) сказал в фильме Cereal Killers, что если все больные диабетом перейдут на инзкуглеводную еду, то мировая потребность в инсулине снизится настолько, что пять больших фармацевтических компаний обанкротятся. Может вам послать вашему врачу ссылки на статьи по тэгу “диабет” с нашего сайта? Или подарить ей книгу доктора Энфельдта, где очень много написано про диабет? Очень многие врачи ориентируются на знания полученные ими много лет назад и не следят за новыми научными исследованиями. А если вам нужен совет эндокринолога, который в курсе того, как работает LCHF, то напишите Яне Шварц – она консультирует у нас на сайте.
Благодарю что так быстро откликнулись на мой комментарий. Очень рада, что нашла ваш сайт. Я не была до конца уверена, что иду в правильном направлении. Буду рада такой поддержке. Вот сегодня например у меня сахар в крови 6,6 ммоль. Я себя прекрасно чувствую, какого-то сильного голода не испытываю. Так зачем мне вводить инсулин и потом насильно еду в себя под него впихивать? Да еще и новые килограммы к своему и так большому весу еще наращивать? Некоторые могут меня не правильно понять, я никого здесь не агитирую соблюдать LCHF, это я лично для себя опытным путем вывела приемлемый для меня образ питания. Я два месяца глюкомером мерила сахар в крови до и после еды. А так как сахар сильно скакал даже с инсулином, я и искала способ его стабилизировать.
Очень советую почитать книгу Андреаса Энфельдта – там много написано про диабет. Она снова появится у нас в продаже через пару дней.
Уважаемая, посетите Школу диабета. Глупые вопросы отпадут) Если у вас тип 2, то это означает, что у вас собственного инсулина вырабатывается наверняка больше нормы. А вы еще и инсулинотерапию.. Сдайте с-пептид и поймете сколько у вас своего инсулина. Я подкалываю, потому что своего почти нет, а вам, милейшая правильное питание, прогулки 3-5 км и приседания. И будет вам счастье!
Не забывайте, инсулин это всего лишь инструмент, чтобы держать в норме уровень глюкозы в крови. И то, при типе 1. При типе два- питание правильное и физкультура. Одна ходьба и приседания, могут вылечить!