Сам по себе индекс массы тела (ИМТ) мало о чем говорит: мышцы, например, много весят, но этот вес на пользу. И наоборот: бывает, что у человека полный порядок на весах, но при этом есть недостаток мышечной массы и избыток висцерального (на животе) жира, едва заметный глазу. У такого человека высок риск смертельных болезней, хотя его индекс массы тела об этом нам ничего не сообщает.
Тем не менее, и то, и другое встречается реже, чем классика жанра, когда лишний вес равен лишнему жиру. И этот лишний жир смертельно опасен. Среди осложнений ожирения мы редко говорим о самом опасном – раке. И зря, ожирение реально провоцирует многие формы рака.
Эту мысль наглядно демонстрирует недавно опубликованное в журнале Lancet исследование Национального института здоровья Великобритании. В него вошли больше 5 миллионов человек, из них 167 тысяч – с тем или иным видом рака. Выяснилось, что из 22 видов рака, которые изучали авторы, 17 видов четко ассоциировались с лишним весом. Рост ИМТ на 5 единиц (кило на м2) линейно увеличивает вероятность рака матки, мочевого пузыря, почек, шейки матки, щитовидной железы, а также крови. Также ИМТ связан с раком печени, прямой кишки, яичников и груди (в зрелом возрасте, после менопаузы) – и в целом среди всех участников, и в группе некурящих людей. Рак ротовой полости и легких оказались не связаны с лишним весом среди людей, которые никогда не курили, а среди курильщиков обнаружилась обратная связь веса и онкологии: меньше ИМТ – больше вероятность рака (привет всем курильщикам, которые считают, что если бросить курить, то быстро поправишься). В общей сложности, около 40 процентов рака матки и 10 процентов случаев рака мочевого пузыря спровоцированы лишним весом.
При этом авторы учитывали множество факторов – пол, курение, возраст и менопаузальный статус. Интересно, что даже при нормальном индексе массы тела (от 18,5 до 26 единиц), вероятность рака у человека была пропорциональна его значению ИМТ. Проще говоря, у человека с ИМТ 19 риск рака меньше, чем у человека с ИМТ 24, хотя и у того, и другого вес остается в пределах нормы.
Читайте также:
Жирный шанс: самое интересное из знаменитой лекции эндокринолога Роберта Люстига
Через Тихий океан на веслах… и на LCHF!
Сколько сахара мы съедаем с йогуртами, сырками и творожками?
Что такое идеальное топливо для мозга
Автор диеты 5:2: «Был не прав, мы не должны были избегать жира»
 мало о чем говорит: мышцы, например, много весят, но этот вес на пользу. И наоборот: бывает, что у человека полный порядок на весах, но при этом есть недостаток мышечной массы и избыток висцерального (на животе) жира, едва заметный глазу. У такого человека высок ...){kind=link}
Добрый день!
Я на LCHF с середины июля. Стала замечать у себя отеки…это часто бывает? Есть на шведских сайтах информация по этому поводу?
Воды при этом пью достаточно, сильно соленое не ем