Друзья, если вы живёте в Санкт-Петербурге, следуете LCHF и ищете единомышленников, с которыми можно обсудить разные сложные и непонятные вопросы, поделиться опытом, поддержать друг друга, то у нас для вас хорошая новость. Наши постоянные читатели Мария Писакина и Михаил Баранов решили создать в Питере такую площадку для очного общения. Мы публикуем их письмо ко всем, у кого есть возможность и желание присоединиться к их клубу:
Дорогие сторонники системы питания LCHF!
Мы – семейная пара из Санкт-Петербурга.
Мы услышали по радио об этой системе питания и решили попробовать. Это было в январе 2016 года.
С тех пор наша жизнь кардинально поменялась: помимо ощутимого похудения (22 кг на двоих) мы стали явно активнее, появилось много энергии, много новых увлечений. Когда ты чувствуешь себя хорошо и выглядишь хорошо, тебе хочется открывать и реализовывать себя в новых областях, о которых ты раньше и думать не решался. Мы программируем, учим языки, активно и увлеченно работаем, а теперь решили еще открыть свой клуб в Питере.
И этот клуб — наш Бантинг-клуб для поддержки сторонников LCHF.
Мы давно занимаемся вопросами психологической коррекции веса и пищевого поведения, и прошли большой путь в этом направлении. Данная система окончательно расставила все наши знания и интуитивные догадки, подтвердила все это личным опытом.
Наши друзья, знакомые и клиенты регулярно обращаются к нам за поддержкой в следовании этой системе. У них возникает огромное количество вопросов и запросов. Вот некоторые из них:
- все делаю правильно, а вес стоит
- вес уходил, а теперь уже 3 месяца плато
- пошел 7 месяц, а я все еще каждый день хочу сладкого
- я не верю, что мне это поможет, но очень хочу попробовать
- я боюсь, что эта система мне повредит
- у меня слабая воля, я все время боюсь сорваться
- я просто хочу об этом с кем-то поговорить
- я хочу поделиться своими успехами
- меня все вокруг отговаривают и критикуют….
Дело в том, что человек сложно принимает изменения.
В жизни часто происходит так, что сделав несколько шагов вперед, человек затем попадает под действие механизма инерции и бросает начатое, объясняя себе, что ему это в общем-то и не нужно. Мы подумали, что одним из условий успешных изменений является наличие поддерживающей среды:
- Людей, которые увлечены тем же делом;
- Наставников, которые продвинулись дальше;
- Экспертов, которые знают больше и могут ответить на вопросы;
- Доброжелательной, позитивной атмосферы.
Именно такую среду мы и решили создать в нашем Бантинг- клубе.
На 15 октября 2016 года мы наметили открытие клуба и приглашаем всех желающих принять участие в нашем празднике!
В нашей группе в контакте можно прочитать все подробности https://vk.com/bantingclub
Давайте вместе «Скажем жиру – «да», а лишнему весу – «нет»!»
С благодарностью, Мария Писакина и Михаил Баранов.
PS от LCHF.RU:
Если слово “Бантинг” кажется вам непонятным, то это Уильям Бантинг – один из пионеров LCHF, сформулировавший ещё в середине XIX века основные принципы эффективного похудения – отказ от сахара и крахмала. Вы можете почитать его историю в книге Андреаса Энфельдта “Революция в еде. LCHF: диета без голода“
Здоровые низкоуглеводные продукты в нашем LCHF-магазине
Читайте также:
«Я наткнулся на ваш сайт и вы спасли мне жизнь»
Личный опыт: пять вдохновляющих историй
Есть жир, чтобы похудеть: теория и практика LCHF
Очень круто, молодцы!