Яичные маффины со спаржей и фетой
На 8 штук нам понадобится : Спаржа - 200 г Сливки для взбивания - 1 дл (100 мл) миндальная мука - 1 дл (50 г) Псиллиум (мука) - 2 ч. ложки (можно…
0 комментариев
18.10.2020
Новости о здоровой низкоуглеводной еде.
Творожные кексы с ежевикой
На 6 кексов нам понадобится : Творог мягкий - 100 гМиндальная мука - 80 гСукрин Мелис - 40 гСливочное масло - 30 гСливки для взбивания - 2 cт.л.Разрыхлитель - 1/2 ч.л.Ванильный…
07.09.2020
Новое исследование: полезно ли LCHF-питание пожилым людям?
За последние годы было проведено множество исследований, убедительно доказывавших пользу, эффективность и безопасность высокожировой низкоуглеводной диеты - LCHF, и мы об этом неоднократно писали. Однако, большинство участников этих исследований были…
27.08.2020
Маффины из семечковой муки с вялеными томатами
На 12 штук нам понадобится : Бекон - 200 г Лук - 1 шт. Вяленые томаты в масле - 80 г Яйца - 4 шт. Сметана жирная - 300 мл…
27.08.2020
Творожная запеканка “Зебра”
Нам понадобится : Творог (плотный, жирный) - 500 гЯйца - 2 шт.Сливки - 150 млМиндальная мука - 2 ст. л.Fiber Fin - 2 ст. л.Какао - 2 ст. л.Сукрин Мелис …
20.08.2020
Формочки с лисичками
На 8 формочек нам понадобится : Миндальная мука - 2 дл. (90 г)Кунжутная мука - 1 дл (45 г)Семена кунжута - 0,5 дл (25 г)Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка (можно и…
01.08.2020
Банановые сырники
Нам понадобится : Бананы - 80 г Творог (плотный, жирный) - 300 г Яйца - 1 шт. Миндальная мука - 4-5 ст. л. Псиллиум (мука) - 1,5 ст. л. (можно и…
23.07.2020
Маффины с лисичками
На 6 штук нам понадобится : Лисички - 200 г Тёртый сыр (лучше всего подойдёт пармезан) - 2 дл (примерно стакан) Яйца - 6 шт Сливки для взбивания - 200…
19.07.2020
Апельсиновый торт
Для основы : Апельсин - 1 шт. Яйца - 2 шт. Сукрин - 1,5 дл (135 г) или на Сукрин:1 / Сукрин Голд на 30% меньше Миндальная мука - 200…
14.07.2020
Хлеб из семечковой муки
Для теста : Семечковая мука - 100 гТёртый сыр, желательно выдержанный — 100 гСливочное масло - 60 гСоль - щепотка Для покрытия : Подсолнечные семечкиСемена кунжута Разогрейте духовку до 180…
02.07.2020
Творожное печенье с маком
Нам понадобится : Творог (плотный, жирный) - 400 гЯйца - 2 шт.Миндальная мука - 100 гПсиллиум (мука) - 1 ст. л. (можно и отруби, но тогда немного больше)Сукрин Мелис - 4…
02.06.2020
Булочки из цельнозерновой смеси с маком
На 8 штук нам понадобится : Цельнозерновая смесь для выпечки хлеба - 250 г Вода - 300 мл Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 200 г Сукрин - 2 ч.…
31.05.2020
Брауни с карамелью и арахисом из шоколадной смеси
Для основы : Смесь для выпечки шоколадных пирогов - 1 шт Яйца - 3 шт. Вода - 300 мл Растопленное сливочное масло - 100 млТёмный шоколад NICK's (или другой, не…
15.05.2020
Пицца с фаршем и тимьяном из миндально-кунжутной смеси
Нам потребуется на 6 порций : Смесь для выпечки хлеба из миндальной и кунжутной муки - 1/2 шт ( 110 г)Вода - 200 мл Для начинки: Фарш смешанный - 300…
01.05.2020
Творожная запеканка
Нам понадобится : Творог (плотный, жирный) - 500 г Сливочное масло - 50 г Яйца - 5 шт. Миндальная мука - 2 ст. л. Сукрин Мелис - 5-6 ст. л.…
30.04.2020