Новое исследование: является ли низкоуглеводная диета лучшей для потери веса?

Автор: доктор Андреас Энфельд (Dr. Andreas Eenfeldt) В бесконечной борьбе между низкоуглеводной и низкожировой диетами появилось новое исследование. Сначала немного информации: в своем обзоре 57 исследований о диетах Public Health…

комментариев 28

Канадские врачи выбирают LCHF. И вам советуют.

Не так давно в канадской прессе разгорелась жаркая полемика между приверженцами «традиционной» диеты с ограничением жиров и врачами, рекомендующими выскожировое питание с ограниченным количеством углеводов (LCHF).  Мы публикуем для вас перевод…

комментариев 15
Интервальное голодание для начинающих
Intermittent fasting diet

Интервальное голодание для начинающих

Интервальное голодание считается древним секретом здоровья, так как оно практикуется на протяжении всей человеческой истории. Оно также считалось секретом, потому что эта мощная привычка была практически забыта. Но сейчас многие…

комментариев 97

“Нет ни одной причины быть толстым, у этого состояния нет ни одного преимущества”

Журналист Роман Федосеев опубликовал сегодня у себя в Фейсбуке отличный пост о том, как он открыл для себя идеи низкоуглеводного питания, отказался от добавленного сахара и похудел за полгода на…

комментариев 12

Гены могут быть причиной лишнего веса, но они не мешают похудеть

Телосложение человека, в т.ч. и его предрасположенность к лишнему весу, во многом определяется генетическими факторами. Есть много семей, где полнота передаётся "по наследству", и хотя важную роль в этом играют…

комментариев 7

Низкоуглеводные диеты против низкожировых: подведение итогов

В мире существует огромное количество всевозможных диет и способов похудения. У каждого их них есть свои сторонники, которые уверяют, что именно их диета лучшая. Как выяснить, кто из них прав…

0 комментариев

Можно ли похудеть, питаясь одной картошкой? Конечно, можно!

В многочисленных обсуждениях у нас на сайте постоянно возникают различные примеры успешного похудения с помощью других методов. Например, "картофельной диеты". И мы не будем отрицать - это действительно возможно. Доктор…

комментариев 10

Что делать если вес “встал”? Советы по преодолению плато

Среди вопросов, которые мы получаем от последователей LCHF, самый часто-задаваемый звучит так: "Мой вес перестал снижаться - что я делаю не так, что мне изменить в своём рационе?" Тема действительно актуальная…

комментариев 28

Термодинамика и ожирение: почему метод подсчёта калорий не работает

В любом споре о правильных методиках похудения, особенно, когда они ведутся в формате комментариев на популярном сайте (включая наш), или в какой-нибудь соцсети, обязательно всплывает аргумент: на самом деле всё…

комментариев 25

Невероятное преображение Коли Никитина

Коля Никитин - человек хорошо известный в кинематографических кругах. Он живёт в Германии, является отборщиком фильмов для Берлинского Кинофестиваля и специализируется на кинематографе стран Восточной Европы. Мы с Колей дружим…

комментариев 6

Что не так с самым популярным реалити-шоу о похудении? Практически всё!

Года полтора назад, когда мы только запустили наш сайт, я общался со своей давней приятельницей - опытным телевизионным продюсером. Мы обсуждали возможность создания телевизионного шоу про похудение в соответствии с…

комментариев 17

Почему занятия спортом (почти) не помогают похудеть?

То, что усиленные занятия спортом лишь незначительно помогают похудеть - факт хорошо известный учёным, но противоречащий общепринятым представлениям о здоровом образе жизни. Огромное количество людей покупает абонементы в фитнес-клубы и…

комментариев 27

Эксперты предупреждают: низкоуглеводные диеты опасны для здоровья! Если вы – мышь.

Одна из главных новостей прошедшей недели: опубликовано новое исследование Университета Мельбурна, авторы которого утверждают, что смогли доказать опасность низкоуглеводных диет - палео и LCHF. Согласно их данным, следование этим диетам…

комментария 23
Закрыть меню
Авторизация
*
*
Генерация пароля
×

Корзина