Вопросы и ответы

Какое максимальное количество углеводов можно съедать в течение дня?
Сколько времени надо следовать LCHF?
Почему мы ничего не пишем о калорийности продуктов и блюд?
Я попытался отказаться от сахара и углеводов, но чувствую себя ужасно. Что делать?
Можно ли пить молоко на LCHF?
Что такое кетоз и не опасен ли он?
Не ведет ли повышенное потребление жирной пищи к повышению уровня холестерина и увеличенному риску сердечно-сосудистых заболеваний?
Не вредна ли LCHF для печени?
Как можно полностью отказаться от сахара, когда нашему мозгу нужна глюкоза? Не поглупею ли я на LCHF?
Может ли LCHF вызывать запор и как с этим бороться?
Не ведет ли потребление большого количества жирной пищи к проблемам с желчным пузырем? Можно ли переходить на LCHF при желчнокаменной болезни, или при удаленном желчном пузыре?
После перехода на LCHF я стала периодически чувствовать покалывания в правой верхней части живота. Что бы это значило?
Можно ли следовать LCHF при беременности и грудном вскармливании?