Как омолодить ваше тело: голодание и аутофагия

ohsumi2-br

3 октября Нобелевская Ассамблея Каролинского Института присудила Нобелевскую Премию по Физиологии или Медицине Ёсинори Осуми за открытие механизмов аутофагии. Что же такое аутофагия? Аутофагия (от др.-греч. ауто … Читать дальше

Кето-диета против рака: исследование в поисках краудфандинга

ketogenic-diet_custom

Есть довольно много данных, указывающих на то, что строгий варинт LCHF (так называемая кето-диета) может быть достаточно эффективным средством борьбы с раком - как сам по себе, так и в сочетании с традиционными … Читать дальше

Исследование ВОЗ: 13 видов рака связаны с избыточным весом

obesity_cancer

Опубликованное на днях новое исследование Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) показывает, что лишний вес и ожирение связаны с большим количеством видов рака, чем было принято считать до сих пор. Команда … Читать дальше

Невероятно, но факт: любители позагорать живут дольше, чем те, кто прячутся от солнца

sunbathe

Мы уже много лет слышим о том, что солнце опасно для здоровья, т.к. облучение солнечными лучами повышает риск рака кожи. И это не просто распространённое представление, а вполне официальные данные ВОЗ: … Читать дальше

Новое исследование: сладкое и мучное повышает риск рака лёгких

bread_cigs-800x600

То, что избыточное потребление углеводов может негативно сказаться на охвате талии и привести ко множеству метаболических проблем, факт хорошо известный. Но теперь за ними может закрепиться ещё и репутация "новых … Читать дальше

Сукралозу заподозрили в канцерогенности

QUIZ-Are-you-up-to-speed-with-the-top-food-stories-of-2015

Опубликованное в конце января в International Journal of Occupational and Environmental Health исследование ставит под сомнение безопасность одного из самых популярных искусственных подсластителей - сукралозы. … Читать дальше

Как есть мясо и не бояться — cоветы специалистов

шашлык

Моя недавняя статья про занесение красного мяса в официальный список канцерогенов вызвала множество откликов - от сотен "лайков" и "шеров" в соцсетях до приглашения от канала НТВ выступить в качестве "эксперта по … Читать дальше

Мясо, ВОЗ и рак: можно ли приравнять сосиски к сигаретам?

processed-meat

Если вас интересует тема здорового образа жизни и правильного питания, то вы, скорее всего, обратили внимание на вчерашнюю новость: Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) официально признала обработанное мясо … Читать дальше

Сладкие напитки убивают 184 000 человек ежегодно

47

Фруктовые соки, кола, лимонад и другие сладкие напитки предположительно убивают ни много ни мало 184 тысячи человек ежегодно, – такой вывод делают исследователи из Тафтского университета (Бостон, США) из … Читать дальше

Кето-диета подавляет аппетит

1

По данным нового исследования, диета с высоким содержанием жиров помогает уменьшить аппетит. Ученые из Сиднейского университета решили выяснить, действительно ли кето-диета подавляет неумеренный аппетит. Они провели … Читать дальше

Ночные перекусы вызывают диабет и рак груди

1

Классический совет по питанию для онкофобов – есть поменьше красного мяса и жирной пищи, а также исключить алкоголь. Но куда лучший способ снизить риск развития рака – отказаться от еды по ночам. Голодание, даже … Читать дальше

Мифы о питании. Часть вторая

Amore_e_Psiche

Мы продолжаем развенчивать популярные мифы о питании. 1. Обезжиренная еда – самая здоровая, так как содержит мало калорий и насыщенных жиров. Сегодня производители умудряются убрать жир практически из любого … Читать дальше

Почему мясоеды чаще болеют раком кишечника?

grill

Этот текст может оказаться довольно спорным - я собираюсь побогохульствовать в "церкви LCHF". Опасно ли есть мясо? Несмотря на запугивающую пропаганду, по большому счёту, ответ - нет. Мясо богато питательными … Читать дальше

Лишний вес провоцирует 17 видов рака

Obesity_is_the_new_cancer_by_Barbiedull

Сам по себе индекс массы тела (ИМТ) мало о чем говорит: мышцы, например, много весят, но этот вес на пользу. И наоборот: бывает, что у человека полный порядок на весах, но при этом есть недостаток мышечной массы и … Читать дальше