Пицца с салями
Нам потребуется на 6 порций : Для теста: Яйца - 4 шт. Тёртый сыр, желательно выдержанный - 2 дл (примерно 1 стакана или 100 г) Псиллиум (мука) - 1 ст. ложка…
1 комментарий
03.03.2019
LCHF-рецепты. Как приготовить полезную низкоуглеводную пищу.
Маффины с шоколадом и грецкими орехами
На 6 штук нам понадобится : Сливочное масло - 150 г Яйца - 4 шт. Сметана жирная - 100 г миндальная мука - 1 дл (50 г) Кокосовая мука -…
27.02.2019
Булочки на йогурте с грецкими орехами
На 6 булочек нам понадобится : Яйца - 4 шт. Натуральный йогурт - 1,5 дл. (150 мл) Миндальная мука - 1,5 дл. ( 75 г) FiberFin - 0,5 дл. (20 г)…
17.02.2019
Арахисовый пирог с яблоками
Для основы : Сливочное масло - 100 г Яйца - 3 шт. Сливки для взбивания - 1 дл. (100 мл) Сукрин - 1 дл (90 г) или на Сукрин:1 /…
09.02.2019
Оладьи из шпината со сливками
Примерно на 16 штук нам понадобится : Шпинат замороженный - 500 гр. Яйца - 6 шт. Сливки для взбивания - 3 дл (300 мл) Псиллиум (мука) - 2 ст. ложки (можно…
05.02.2019
Лосось в шпинате с зеленым горошком
Шпинат замороженный - 200 гр. Зеленый горошек замороженный - 50 гр Филе лосося - 600 г Яйца - 4 шт. Тёртый сыр, желательно выдержанный - 100 г Сливки для взбивания - 2…
29.01.2019
Арахисовые конфеты
Нам понадобится на 12-14 штук : Сироп из клетчатки «Золотой» - 120 г Сукрин Голд - 30 г Арахисовая мука - 100 г Соль - 0,5 ч. л. Для покрытия: Тёмный шоколад…
20.01.2019
Маковый хлеб
Для теста : Сливочное масло - 50 г Яйца - 8 шт. Тёртый сыр, желательно выдержанный - 1 дл (примерно 0,5 стакана) Миндальная мука - 2 дл. ( 90 г)…
14.01.2019
Миндальный пирог с лаймовой начинкой
Для основы: Сливочное масло - 150 г Яйца - 3 шт. Сукрин - 1 дл (80 г) или на Сукрин:1 / Сукрин Голд на 30% меньше миндальная мука - 1…
05.01.2019
Сырные мини-лепешки с кремом из артишоков
Яйца - 2 шт.Сливочный сыр "Филадельфия" или аналог - 2 ст. л.Тёртый сыр, желательно выдержанный - 2,5 дл (примерно 1,25 стакана )Разрыхлитель - 1 ч. л.Псиллиум (мука) - 2 ч. ложки (можно и…
05.01.2019
Рождественские LCHF-пряники
Нам понадобится: Миндальная мука - 2 дл. (1 стакан или 100 г) FiberFin - 2 дл. (80 г) Сливочное масло - 100 г Сукрин Голд - 100 г Яичные белки -…
23.12.2018
Лимонный кекс
Для кекса: Сливочное масло - 150 г Яйца- 5 штук Сливки для взбивания - 2 дл (200 мл) Лимон - 2 шт. Сукрин - 1,5 дл (120 г) или на…
18.12.2018
Куриный митлоф
Нам потребуется на 6 порций: Лук - 1 шт. Фарш куриный - 500 г Куриная печень - 300 г Топлёное или кокосовое масло для жарки Сливки для взбивания - 150 мл…
15.12.2018
Запеканка с фетой и маслинами
Нам потребуется на 6 порций : Яйца - 8 шт. Сыр Фета - 150 г Тёртый сыр, желательно выдержанный - 150 г Сметана жирная - 200 г Лук-порей - 50…
11.12.2018
Средиземноморский хлеб
Для теста : Яйца - 8 шт. Оливковое масло - 50 мл Сыр фета - 100 г Черные маслины - 15 шт. Сухой розмарин - 2 ст. ложка Кокосовая мука - 1…
03.12.2018