Для последователей LCHF в Санкт-Петербурге открывается «Бантинг-клуб»

bc_logo_02

Друзья, если вы живёте в Санкт-Петербурге, следуете LCHF и ищете единомышленников, с которыми можно обсудить разные сложные и непонятные вопросы, поделиться опытом, поддержать друг друга, то у нас для вас хорошая новость. Наши постоянные читатели Мария Писакина и Михаил Баранов решили создать в Питере такую площадку для очного общения. Мы публикуем их письмо ко всем, у кого есть возможность и желание присоединиться к их клубу:

14672694_1211406785599985_326260218_o

Дорогие сторонники системы питания LCHF!

Мы —  семейная пара из Санкт-Петербурга.

Мы услышали по радио об этой системе питания и решили попробовать. Это было в январе 2016 года.

С тех пор наша жизнь кардинально поменялась: помимо ощутимого похудения (22 кг на двоих) мы стали явно активнее, появилось много энергии, много новых увлечений. Когда ты чувствуешь себя хорошо и выглядишь хорошо, тебе хочется открывать и реализовывать себя в новых областях, о которых ты раньше и думать не решался. Мы программируем, учим языки, активно и увлеченно работаем, а теперь решили еще открыть свой клуб в Питере.

И этот клуб — наш Бантинг-клуб для поддержки сторонников LCHF.

Мы давно занимаемся вопросами психологической коррекции веса и пищевого поведения, и прошли большой путь в этом направлении. Данная система окончательно расставила все наши знания и интуитивные догадки, подтвердила все это личным опытом.

Наши друзья, знакомые и клиенты регулярно обращаются к нам за поддержкой в следовании этой системе. У них возникает огромное количество вопросов и запросов. Вот некоторые из них:

  • все делаю правильно, а вес стоит
  • вес уходил, а теперь уже 3 месяца плато
  • пошел 7 месяц, а я все еще каждый день хочу сладкого
  • я не верю, что мне это поможет, но очень хочу попробовать
  • я боюсь, что эта система мне повредит
  • у меня слабая воля, я все время боюсь сорваться
  • я просто хочу об этом с кем-то поговорить
  • я хочу поделиться своими успехами
  • меня все вокруг отговаривают и критикуют….

Дело в том, что человек сложно принимает изменения.

В жизни часто происходит так, что сделав несколько шагов вперед, человек затем попадает под действие механизма инерции и бросает начатое, объясняя себе, что ему это в общем-то и не нужно. Мы подумали, что одним из условий успешных изменений является наличие поддерживающей среды:

  • Людей, которые увлечены тем же делом;
  • Наставников, которые продвинулись дальше;
  • Экспертов, которые знают больше и могут ответить на вопросы;
  • Доброжелательной, позитивной атмосферы.

Именно такую среду мы и решили создать в нашем Бантинг- клубе.

На 15 октября 2016 года мы наметили открытие клуба и приглашаем всех желающих принять участие в нашем празднике!

В нашей группе в контакте можно прочитать все подробности https://vk.com/bantingclub

Давайте вместе «Скажем жиру — «да», а лишнему весу — «нет»!»

С благодарностью, Мария Писакина и Михаил Баранов.

PS от LCHF.RU:

Если слово «Бантинг» кажется вам непонятным, то это Уильям Бантинг — один из пионеров LCHF, сформулировавший ещё в середине XIX века основные принципы эффективного похудения — отказ от сахара и крахмала. Вы можете почитать его историю в книге Андреаса Энфельдта «Революция в еде. LCHF: диета без голода«

william_banting_banting_diet

Здоровые низкоуглеводные продукты в нашем LCHF-магазине

Читайте также:

«Я наткнулся на ваш сайт и вы спасли мне жизнь»

Личный опыт: пять вдохновляющих историй

Есть жир, чтобы похудеть: теория и практика LCHF

Личный опыт: прощайте годы диет — здравствуй, LCHF!

Что я делаю не так?

Что делать если вес «встал»? Советы по преодолению плато


Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *