Рецепт

Шоколадные спагетти

image

Хорошее детское блюдо, совмещающее в себе функции и основного блюда, и десерта. Может подойти в качестве завтрака, и лёгкого ужина. И наверняка придётся по вкусу многим взрослым.

На 1 порцию нам понадобится:

image

Спагетти отварите как указанно на упаковке.

В сковороду налейте сливки, поставьте на медленный огонь, когда сливки нагреются добавьте шоколад, и 5 ст.л. воды в которой варились макароны.

image

Когда шоколад растопится добавьте, ягоды и готовые спагетти.

image

Хорошо перемешайте, выложите на тарелку и украсьте миндальными лепестками.

Если захочется сделать более сладким блюдо добавьте сукрин по вкусу во время приготовления соуса.

Углеводов в данном блюде много но это значительно ниже чем в любом другом сладком десерте. Снизить количество углеводов можно исключив вишню. Но она добавляет приятную кислинку шоколадному соусу. Кроме того, если вы готовите для детей, не страдающих диабетом, то нет оснований для излишне жестких ограничений углеводов.

 

————————-

Готовьте с улыбкой.

 

На 1 порцию с вишней:

Белки — 23,7 г ( 15,5 % ккал) Жиры — 50 г (73,5 % ккал) Углеводы — 16,7 г (11 % ккал)

На 1 порцию без вишни:

Белки — 23,4 г ( 16 % ккал) Жиры — 50 г (75 % ккал) Углеводы — 13,4 г (9 % ккал)

Здоровые низкоуглеводные продукты в нашем LCHF-магазине

  • nicks-choko-milk-nuts

    Молочный шоколад NICK’S со стевией, с орехами

    240руб.
    Сообщите, когда появится
    Подробнее

Торт творожный «Завалинка» с арахисовой помадкой

Спагетти Ширатаки с овощным соусом и семечками

LCHF-лазанья из низкоуглеводных феттучини

Кофейный тортик с чиа


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *